LA LEYENDA VUELVE A PUCELA!

Este sábado tendremos de nuevo en Valladolid al Maestro Internacional Víctor Gutiérrez para impartir un seminario de Wing Fight !!!, "el arte marcial nacido en el siglo XXI".
Tras bastante tiempo ausente de nuestra ciudad por sus múltiples compromisos hemos podido hacer un hueco en su agenda para mostraros de primera mano la evolución lógica del Wing Tsun.
¿ En serio vais a dejar pasar la ocasión de conocer el sistema de manos de su fundador???

Información e incripciones:

e-mail: fgh@twr.es
tlf: 629 542 877

Os esperamos!!

Cronica del curso de cuchillo de Sifu Javi Gutierrez

IMPRESIONANTE COMO SIEMPRE!, desde luego si tuviera que resumir como fue el curso de este sábado con nuestro maestro Javier Gutiérrez, esto sería la mejor manera de definirlo.
Hace un mes cuando le propuse hacer este curso con un temario monográfico basado en las aplicaciones y estrategias de  Wing Weapons relacionadas con este arma de forma específica, su respuesta fue:
 -"Desde luego Fernando, pero recuerda que no voy a enseñar trucos ni florituras, ya sabes que lo que enseño es a usar el cuerpo mediante distintas herramientas" 
- "Lo tengo claro y no espero otra cosa Javi, para los que quieran aprender teatro ya tenemos suficientes paganinis, eso no va conmigo" fue mi respuesta.

Y desde luego cumplió con las expectativas, durante varias horas que se nos antoja que pasaron muy deprisa Sifu Javi nos mostró las estrategias relacionadas con las distancias específicas que se utilizan con esta herramienta, si la cito como se refirió a este arma, pues si algo nos quedo perfectamente claro es que el arma es uno mismo, y sus destrezas para el combate, lo que tienes en la mano es una herramienta/arma que multiplica tu capacidad de defensa/ataque contra un oponente; lo realmente importante es comprender como usar tu cuerpo y la adaptabilidad a las características intrínsecas del arma que portas en ese momento.

 Lo primero fue comprender la distancia en la que el oponente necesita de un paso antes de alcanzarte y como manejar el cuerpo y gestionar esta distancia para obtener ventaja. Después la distancia donde el oponente llega a cortarte sin necesidad de mover sus pies, aquí te ves obligado a cerrar más ángulos y trabajar con tus dos armas (brazos) y los balanceos de tu cuerpo, no necesariamente con tu velocidad. Finalmente trabajamos esa distancia en desventaja, es decir el oponente tiene el cuchillo pero tu no.
En este punto lo más interesante fue el llamado ejercicio del "filete caprichoso", es decir elegir donde prefieres que el adversario te corte manteniendo tu "guardia pretoriana" pegada al cuerpo protegiendo partes vitales.
 ¡Que duro y difícil es evitar sacar los brazos de forma automática para intentar evitar el corte! pero a la vez que revelador y gratificante se muestra el ejercicio. Podría parecer un temario corto para las horas que estuvimos aprendiendo y entrenando, pero fue lo suficientemente intenso y explícito para tener material a desarrollar durante varios meses y años hasta dominar de forma inconsciente el movimiento y desarrollar las destrezas necesarias para su aplicación al combate.
Para mi lo más interesante fue comprobar que realmente no eran movimientos diferentes, ni técnicas distintas a las desarrolladas con otras herramientas (palo, espada,...), ni nada realmente nuevo y diferente a lo ya aprendido con Sifu Javi, sino una adaptación de los conceptos a las características del arma y unas tácticas acordes para evitar los puntos peligrosos que suponen el cuchillo, un arma engañosa y demasiado fácil de manejar y hacer daño incluso en manos totalmente inexpertas.

 No puedo pasar por alto la pregunta formulada a Sifu:
-"Si estas en esta distancia y no tienes armas, ¿ que es lo mejor que puedes hacer?"
 -"Correr, pues todavía tienes ese tiempo de ventaja, o al menos retroceder hasta que puedas encontrar un arma que equilibre la balanza. Si te quedas a esperar que tu adversario llegue a ti, perdiendo la ventaja inicial que tenías, mereces que te corte. Cuando te enfrentas a un adversario armado ganar significa sobrevivir" 
Contundente, si, pero tan cierto como la vida misma, y es que en esto de las artes marciales y el combate tenemos dos variedades, tan loables una como la otra. Por un lado la vertiente deportiva, no importa que disciplina, donde lo que cuenta es ganar al adversario dentro de un sistema de reglas y puntuaciones. En la otra mano tenemos los interesados en el combate per se, donde lo que importa es vencer y no hay reglas ni puntos que solventen esto.
 Personalmente me cuento entre estos últimos y por este motivo el combate armado siempre ha suscitado un alto interés para mi, y aunque aprecio grandemente la versión deportiva y la competición, mi interés principal es la defensa personal, y en este campo he encontrado pocos maestros tan honestos, realistas e instructivos como el maestro internacional Javier Gutiérrez y su sistema de enseñanza.
-" no quiero enseñaros un sistema de lucha, porque el termino lucha implica intercambio, de golpes, de cortes, etc... lo que pretendo es enseñaros algo que os de ventaja, que os enseñe a ganar, minimizando los daños que el adversario pueda infringirte", palabras textuales de Sifu que definen la filosofía del Wing Weapons. 

 Finalmente quiero agradecer:
- A Sifu Javi por su visita y enseñanzas, gracias de todo corazón, ya estamos esperando tu próxima visita.
 - A mis alumnos y compañeros a los que pude ver, y escuchar, que disfrutaron de verdad con el seminario, gracias por vuestro apoyo y compañía.
 - A los que pudieron hacer un esfuerzo tras el cambio de fecha para asistir, gracias por vuestro esfuerzo.
 - A los que finalmente aunque querían no pudieron asistir, gracias por vuestro interés.
- A los que no vinieron porque les gusta más "el teatro", gracias por no venir a interrumpir y dejarnos disfrutar.

Curso Monitores Valladolid

Aunque con cierto retraso respecto a otras zonas del pais que comenzaron en septiembre del pasado año, este mes de septiembre, concretamente el domingo 25 se inicia por fin en Valladolid el curso de formación de monitores de Wing Fight. Enmarcado dentro del plan nacional de formación de monitores de la organización The Wing Revolution arranca finalmente con gran ilusión por un proyecto innovador en el campo de la formación en sistemas de combate, con el aval del maestro Victor Gutierrez, quien continua con su equipo investigando para seguir evolucionando el sistema dia a dia para hacerlo más efectivo, más atractivo y con mayor variedad para cubrir las demandas en los campos de la actividad física y el deporte desde el prisma del combate. No dejes pasar la oportunidad de aprender un sistema revolucionario que apuesta por la calidad y la innovación en todos sus campos de trabajo con una formación de calidad bajo los criterios del Marco europeo de cualificaciones para el aprendizaje permanente (MEC-EQF). El curso de formación intensiva está dirigido a todos aquellos que quieran aprender y/o profundizar en el sistema de combate WingFight, principalmente para aquellos que quieran ejercer con posterioridad una labor de monitores de este sistema, pero también para todos los que debido a sus horarios y obligaciones laborales no encuentran el tiempo para poder aprender este fascinante sistema. Dirigido tanto a practicantes de cualquier arte marcial o deporte de combate con curiosidad por las evoluciones en este campo como para los que quieren iniciarse en el fascinante mundo de las disciplinas del combate. Aprovecha esta oportunidad, tanto si ya practicas en alguna escuela de Wing Revolution, como si aun no has iniciado su entrenamiento. Programas adaptados para todos los niveles. El temario de los seminarios comienza desde la base y principios básicos, avanzando por todos los conocimientos y entresijos necesarios hasta completar todo el módulo "Fundamentos del Combate". El temario completo podeis consultarlo en el enlace siguiente: Os esperamos con ganas de compartir nuestros conocimientos con vosotros!!!!

Cronica taller Wing Fight en Xtremo Fitness

El pasado sabado realizamos un taller de Wing Fight en las instalaciones del gimnasio Xtremo Fitness en Cabezón de Pisuerga, orientado para la presentación de nuestro sistema de combate a un grupo que habitualmente entrena otras disciplinas de contacto y acostumbrado a participar en seminarios de distintas artes marciales.

Quizas lo más dificil es concentrar que mostrar para que en el "corto espacio de tiempo" de 3 horas y media se pueda ver el abanico de posibilidades del Wing Fight sin caer en los tópicos de simplemente exibir sino más bien crear una inquietud y expectativas que consigan captar el interés tanto presente como futuro.

Para ello comenzamos con una inquietante pregunta:
"¿cual es el objetivo de un sistema de defensa personal?"
puede parecer una pregunta nímia, pero antes de empezar siempre me gusta dejar claro que el objetivo es salvaguardar nuestra integridad física frente a un ataque, el cómo y lo que le ocurra a nuestro oponente no es lo más relevante, lo realmente importante es salir indeme, con esta idea en la mente empezamos a ejercitar con un calentamiento utilizando el aprendizaje de nuestros paso y desplazamientos mientras se explicaba la teoría de donde me interesa estar en relación el oponente (posicionamiento de combate) y porque moverse en diagonales.

Proseguimos con la explicación de las distancias de combate, fuera de rango, transición y distancia optima de ataque; las ventajas de la distancia optima de ataque al permitirnos no sólo desetabilizar al adversario al golpear sino además usar todo el arsenal de nuestro cuerpo contra el oponente desde una posición más segura. Para ilustrar bien estos conceptos se usaron distintos ejercicios que mostraban conceptos técnicos, así como aplicaciones en las que se podía emplear maneras diferentes de finalización: golpe, proyección, sumisión,...

Pasamos con estas ideas a la fase en la que nuestros brazos entran en contacto con el oponente y reciben información en forma de vectores de fuerza, esta parte es la que más suele impresionar dado que muy poca gente está acostumbrada a aprovechar estos vectores en beneficio propio sin dejar apenás opción para la contra, eso sí como siempre es dificil ponerlo en práctica dado que el cuerpo humano suele responder, cual ley física, con una reacción frente a una acción, normalmente de sentido opuesto a la que se recibe.

Se aprovecho después para hacer una introducción al trabajo de patadas, siempre tras tener claro la importancia del equilibrio y control del cuerpo, haciendo hincapie en su objetivo principal: atacar las extremidades inferiores para desestabilizar al oponente facilitando la entrada y finalización.

También se toco el tema del combate en el suelo, grappling, mostrando la diferencia entre la parte deportiva de esta modalidad y la enfocada a la defensa personal donde la prioridad es seguir controlando el entorno y, en la medida de lo posible, finalizar y salir de esta situación en el menor tiempo. No obstante el mayor hincapié como siempre fue la defensa de nuestra integridad y el dominio de la posición antes de intentar el ataque.

Para finalizar se mostro el aparatado de armas, palos, cuchillo, objeto cotidiano,... pues no podían faltar en un sistema de defensa personal. Nuevamente los ejercicios, muy poco dado que el tiempo se agotaba, enfocaron en la necesidad prioritaria de salvaguardar la integridad, reteniendo el "ansia" de acabar con el oponente si no estamos seguros que el arma que porta ha sido neutralizada. Aprovechando la presencia en el curso de un compañero asistente se obsequió con una pequeña exhibición de combate palo contra palo modalidad Full-contact.

Las impresiones finales del grupo participante fueron positivas, diversas opiniones tales como:
"lo había visto en video y no me llamaba mucho la atención, pero ahora si me parece interesante"
"muy diferente al resto de cosas que he probado"
confiando en el interés demostrado, se plantearán nuevos seminarios y talleres en el futuro próximo, aunque los próximos serán de temáticas más concretas para aprovechar mejor el tiempo de entrenammiento.

Echamos de menos finalmente a Alberto de Asai Combat que no pudo asistir por causas familiares, le esperamos para el próximo.

Desde aqui quiero aprovechar para agradecer a Jesús Flores, coordinador de este evento en su gimnasio, por el interés demostrado y la logisitca y ganas puestas para que saliera bien, a pesar de que las fechas no han sido las más propicias para una asistencia más numerosa.

Igualmente me gustaría citar en este post que esta en marcha la preparación del "Curso de Monitores de Wing Revolution" que comenzará en Valladolid a finales del próximo mes de septiembre, para aquellos que estén interesados en participar enviarme un correo con vuestros datos y os ampliaré la información.

ENDOGAMIA MARCIAL

Dando por hecho que hoy día lo que realmente nos hace decantarnos por la practica de un determinado sistema de combate, deporte, actividad física, etc... es que nos guste lo que hacemos por encima de otros valores, esta pequeña reflexión va dirigida a los que además de hacer un arte marcial por que nos gusta nos interesa maximizar el resultado de nuestro entrenamiento para el objetivo que en principio está destinado.

Es tal vez la "endogamia marcial" el mayor de los males en la práctica de los sistemas de combate, si bien en la práctica de modalidades deportivas de combate definidas por unas normas y reglas puede tener una justificación, cuando hablamos de sistemas enfocados a la defensa personal y/o uso en ámbitos de aplicación reales representa una lacra que avoca al sistema a un envejecimiento y perdida de capacidad frente a situaciones diferentes.

¿Por qué se produce con tanta frecuencia esta “endogamia”?
-Algunos de los sistemas denominados “tradicionales” fueron creados en origen hace incluso cientos de años, basados en experiencias frente a situaciones que se producían en su época, las personas que se han encargado de transmitir esa tradición fundamentan el entrenamiento y aprendizaje en los mismos términos. Esto que a priori puede parecer correcto y bueno para inculcar ciertos valores o enseñanzas, desestima cualquier cambio ocurrido desde su fundación. Los defensores de esta enseñanza se justifican en los términos que el hombre no ha cambiado en este tiempo, sigue teniendo dos brazos, dos piernas, etc... No obstante si nos paramos a analizar, p. Ej. Los resultados obtenidos en competiciones de ámbito deportivo nos daremos cuenta que aunque el hombre no haya “evolucionado” sus resultados lo han hecho bastante, por diferentes causas como pueden ser métodos de entrenamiento, nutrición, etc... Es notorio que si esto ha variado, es posible que las formas y estrategias de ataque de un potencial agresor también puedan hacerlo.

-Otros sistemas que derivan directamente del campo de batalla se intentan preservar tal como fueron concebidas, imaginemos, por poner un ejemplo, un agresor con una espada que trata de desenvainarla delante nuestro, casi seguro que instintivamente trataremos de sujetar su mano para impedírselo, en ese aspecto se centró el gran maestro Ueshiba para dar inicio a su arte. En nuestros tiempos ese tipo de ataque tiene una probabilidad de 1/10000, la pregunta sería ¿tiene sentido entonces entrenar algo así?
Bien, probablemente comenzar el aprendizaje del gesto técnico que más tarde nos lleva a asimilar un concepto estratégico y unos principios tendría bastante sentido, siempre cuando tras comprender esos principios y conceptos seamos capaces de ir más allá del gesto y analizar sus posibles usos frente a otras situaciones a las que enfrentarse con una probabilidad mayor de que sucedan en nuestros días.
(Entiéndase que esto es sólo un ejemplo de crítica constructiva, aprecio personalmente el Aikido y todo lo que tiene que ofrecer)

- En otros casos la práctica llega a ser endogámica cuando el sistema propone la superioridad de su estrategia frente a otros formulas de ataque y aunque en los primeros estadios de aprendizaje trata de proponer soluciones a hipotéticas situaciones de defensa personal, el grueso de su arsenal y entrenamiento se basa en defenderse de un atacante que usa los mismos gestos y principios que el propio defensor. Este proceso es más común de lo que parece, cuando planteas un entrenamiento de combate y uno de los practicantes tiene que hacer el papel de “malo” generalmente usa los ataques que ha ido aprendiendo durante su entrenamiento y que además son conocidos por su compañero en lugar de tratar de hacer algo diferente que le sorprenda y demuestre si realmente su técnica y táctica le funcionan. Estoy seguro que más de uno habréis visto a un instructor o avanzado puesto en apuros por un novato que ataca de forma caótica, nada ordinaria y sorpresiva para él.
A esto debemos añadir que generalmente no existe una práctica cruzada con practicantes de otros sistemas, por lo que al intentar simular una situación de ataque que viniera de un practicante de otro sistema, se supone como ataca y se reacciona en base a ello, y cuantas veces nos habremos sorprendido cuando hemos entrenado con un amigo que hacía otras cosas y nos ha demostrado lo diferente que era la realidad frente a nuestras suposiciones.

¿Cómo solucionar la endogamia marcial?

Durante los años 80 y 90 vimos una explosión de sistemas eclécticos influenciados por la forma de entender el combate de Bruce Lee. Sistemas que enseñaban a la vez varias artes marciales tratando de aprovechar lo más útil de cada una de ellas extrayendo lo útil para desechar lo inútil. El gran fallo fue que muchos de estos sistemas eran totalmente incompatibles entre sí, u ofrecían distintas soluciones a un mismo problema desde ópticas totalmente diferentes, cada uno escogía la que mejor le parecía. Pero al igual que un puzzle si no tenemos la idea (foto) del resultado final, conseguir hacer el puzzle será bastante más complicado.

Recientemente hemos visto como las denominadas MMA vienen empujando con fuerza promoviendo el aprendizaje mixto de distintas artes para solventar las distintas situaciones que se producen en combate. Es cierto que en el ámbito deportivo se manifiestan con gran eficacia y de hecho han sacudido los cimientos de otros sistemas que consideraban sus estructuras casi invencibles, además de demostrar que los entrenamientos modernos en el ámbito de la preparación física tienen perfecta cabida para los sistemas de combate. Ahora bien no todo lo que reluce es oro y estos sistemas con todas sus bondades tienen untar de puntos “débiles”:
- Están enfocados al campo de los deportes de combate con lo que no tienen en cuenta todas las variables que se dan en el ámbito de la defensa personal, así como las limitaciones fruto de las reglas deportivas.
- Se entrenan por igual sistemas que tienen principios y conceptos estratégicos diferentes con lo que los puntos de transición entre la aplicación de unos y otros dejan ciertos vacíos que con frecuencia sólo llenan luchadores con mucha experiencia y capacidades.

Decir por mi parte que el Wing Fight es la solución sería, cuando menos, pretencioso, no obstante en su favor debo decir que el sistema parte de unos principios y estrategias globales aplicables en distintas situaciones de combate tanto con y contra armas como en combate de mano vacía o deportivo. Desde esa estrategia se van desarrollando herramientas que permitan que el propio practicante pueda encontrar “su solución” al problema adaptándose a las diferentes situaciones del combate.
Pero no sólo esto el sistema esta en permanente investigación y evolución para buscar las mejores herramientas a disposición del practicante en diversos ámbitos, así como en permanente desarrollo con otros sistemas para mantenerse al día.

¿Puede cualquiera evolucionar o crear un sistema de combate?

Hombre, por poder, puede, no hay leyes en contra… no obstante para que lo que se hace sea efectivo o bueno debe hacerse desde un prisma de experiencia y habilidades y conocimientos adquiridos que permitan comprobar si lo que se está desarrollando va en la dirección adecuada. Aun así mi sincera recomendación es que llegado a cierto nivel de aprendizaje, en el que lo importante es dominar las bases y fundamentos, se autocritique de forma constante todo lo que uno aprende llevándolo a la práctica en diferentes situaciones y contextos para descubrir las debilidades y fortalezas de ello y poder adaptarlo a uno mismo.
Aquí me vais a perdonar la publicidad y me quito el sombrero ante la forma de llevar esto a cabo en la organización The Wing Revolution, lejos de que esto sea sólo patrimonio de un iluminado al que todos dicen “Si, señor, gran verdad”, hay un equipo que se encarga del desarrollo (I+D+i) y de cuestionar todo aquello susceptible de serlo en pro de mejorar el sistema, la forma de entrenamiento,… aunque sea necesaria destripar “las vacas sagradas”.

Mi último consejo: No dudéis en entrenar con gente de otros sistemas o formas de entender el combate, no con la intención de ver si uno es mejor que otro, sino más bien con la capacidad de ver las soluciones aportadas por los demás a la problemática del combate, como sus soluciones pueden afectarnos y como nuestra estrategias y fundamentos tácticos se enfrentan a esos problemas, analizando fríamente si se es capaz de solucionarlos o se hace necesario una revisión de las propias herramientas.

Cronica del curso Wing Weapons con Sifu Javier Gutierrez

Este fin de semana tuvimos el placer de aprender y entrenar de la mano del maestro Javier Gutiérrez con un curso de Wing Weapons.
Antes de entrar en materia una pequeña aclaración:
Wing Weapons es una disciplina de Wing Revolution que se ocupa del combate armado: Palo, doble palo, palo largo, cuchillo, espada,…
Parte de este programa está incluido en la disciplina Wing Fight enfatizando el enfoque para la defensa personal. Es innegable que en este aspecto es necesario conocer como atacar con un arma por dos motivos:
- Si no conoces como se usa un arma difícilmente podrás defenderte de alguien que te ataca con una ( y esto es lo más normal en situaciones de Defensa Personal)
- Si sabes usar un arma podrás contar con ventaja frente a un adversario físicamente superior (en situaciones de Defensa Personal obviamente)

Durante este curso se vio el temario de Weapons incluido en el Wing Fight, dado que todos los participantes ya venían practicando esta disciplina desde hace algún tiempo no era necesario hablar de desplazamientos en diagonal, balanceos, ángulos de ataque, origen del golpe, secuencia 1-4 más secuencia 2-3,... todos estos aspectos básicos para la correcta práctica del entrenamiento con armas y que están incluidos de la misma forma en el entrenamiento sin armas, por lo que no es necesario alterar la estructura y principios del practicante, tan sólo adaptarlos a las circunstancias de distancia y características del arma que se porta o a la que se enfrenta usando los elementos tácticos adecuados.

Comenzamos trabajando sobre la distancia larga con palo con secuencias y desplazamientos avanzando y retrocediendo por las diagonales y cambiando el plano para que el compañero recupere la distancia. Es necesario conocer bien en que distancia se está para poder romperla cuando sea posible y sobre todo para saber donde se encuentra la zona crítica de cada distancia. Desde esta se pasaba a la distancia media donde la mano que no porta el arma se convierte en parte activa y necesaria para garantizar la integridad, como dice Sifu Javi: “es nuestra guardia pretoriana”.
Dentro de la distancia media se trabajo con palo y cuchillo contra palo, para favorecer la destreza de transición de una distancia a otra, así como la visión periférica, al tener que estar pendiente de los ataques desde dos orígenes diferentes y distancia de alcance también diferentes. Los ejercicios fueron muy variados y amenos trabajando el palo como herramienta múltiple: ataques con el extremo largo, golpes con la empuñadura (Palm stick), uso del palo con dos manos en distancia corta, esquivas,…
Con el trabajo de esquivas quedo patente la importancia de moverse hacia el ángulo muerto, evitando maniobras tipo Matrix en la zona de alcance del arma pues en combate nunca podrás calcular la longitud del arma de tu adversario ni hasta donde puede llegar con ella, después se pasa por debajo del ataque al lugar seguro.
Otro de los puntos importantes que más hincapié se hizo es la necesidad de ir escalando con nuestros ataques sobre las articulaciones del adversario para estar siempre cubierto frente a sus ataques, intentar hacer una transición desde la distancia larga hasta el cuerpo en un sólo paso quedo demostrado que es un alto riesgo de recibir un ataque del arma del adversario al mismo tiempo que la nuestra golpea, y eso cuando hablamos de armas no es un resultado nada bueno.

En este video podeis ver la combinación de estos distintos trabajos:

http://www.youtube.com/watch?v=sLdl8rRHeAU

Concluido este trabajo pasamos a cuchillo contra cuchillo, el arma más difícil y peligrosa dado que tiene la capacidad de hacer mucho daño e incluso ser mortal incluso en las manos de una persona sin entrenamiento. A pesar de que los conceptos son los mismos es necesario adaptar el trabajo para desarrollar las destrezas que permitan alguna posibilidad de defensa contra este tipo de armas, siendo las principales características de sus ataques:
- No es necesario fuerza o gran velocidad para causar daño ( tan sólo un pequeño movimiento y el filo cortará causando sangre…)
- No se aprecia claramente el ángulo de ataque que puede variar sin esfuerzo ( doy fe de ello con mi cuello rebanado varias veces por Sifu Javi)

Los ejercicios enfocaron tanto en la parte técnica para aprender a moverse al lado correcto, usar la mano izquierda como escudo para proteger las zonas vitales en caso de que la mano que porta el arma falle o llegue tarde, contraatacar contra el brazo armado y articulaciones para impedir que el oponente pueda seguir usando el brazo que porta el arma, gran enfoque a la visión periférica para detectar el ángulo de ataque,…
Es importante remarcar en este trabajo la velocidad de ejecución, dado que casi todo el mundo tiende a ponerse nervioso con este tipo de ejercicios aunque el filo sea de madera… mientras que el agresor comienza atacando a velocidad media o incluso tortuga, el defensor suele comenzar a trabajar a plena velocidad, con lo que no le es posible normalmente conocer si realiza el gesto técnico con el timing adecuado, si su agresor aumenta la velocidad se ve imposibilitado para defenderse pues en la anterior parte su éxito era más fruto de la velocidad que del feeling adecuado. Es mejor para el aprendizaje adecuar la velocidad a la del agresor para poder sentir el momento adecuado, la posición correcta, etc. e ir incrementando los dos gradualmente la velocidad de ejecución, asegurando entonces que seguirá siendo efectiva la defensa.

A continuación pasamos a cuchillo contra objeto cotidiano (Palm stick, e incluso mano vacía) con las mismas consideraciones que en los anteriores aunque en este caso la mano izquierda se convierte en más proactiva al no tener la ventaja de portar el cuchillo en la derecha, cada mano se encarga de cubrir en diagonal o la parte superior o la inferior del cuerpo, mucho énfasis en el desplazamiento para salir de la zona de ataque y sobre todo darnos cuenta de lo realmente difícil que es salir con éxito contra este tipo de arma. Aquí el papel del atacante es determinante para meterse en el papel y usar “el trozo de madera” como un cuchillo de verdad, sometiendo al defensor a una situación de estrés y realismo muy similares a si el ejercicio fuera con cuchillo real (aunque obviamente con la seguridad de no salir gravemente herido).

Para finalizar el curso pudimos ver algunos ejercicios con doble palo para desarrollar la implicación de la mano izquierda en el combate, el doble palo es el punto de partida del programa específico Wing Weapons, para posteriormente ir incorporando otras armas de mayor longitud o peso, diferentes sensaciones, etc… así como su enfoque dentro del campo de la defensa personal.

En definitiva un curso muy instructivo y ameno, como siempre con mi querido maestro y amigo Javier Gutierrez, que nos deja un montón de material con el que trabajar hasta su próxima visita que iremos planificando y en la que esperamos que a alguno le pique el gusanillo y decida acompañarnos.

EL ENTRENAMIENTO DEL "CHISAO"-2

Bueno lo prometido es deuda, aunque han pasado más de unos días y vamos a hablar del entranamiento de "Chi-Sao" en Wing-fight, aprovechando de paso que le dimos un repaso a estos conceptos en la convención nacional este fin de semana de la mano de Sifu Victor Gutierrez.

Como mencioné en el anterior post sobre este el objetivo es usar la capacidad propiectiva del cuerpo humano para extraer información cuando estamos en contacto con el adversario y podemos por tanto notar los vectores de fuerza (entiendase intensidad y direción) en nosotros mismos.

Una cosa que debemos tener en cuenta para trabajar la capacidad propioceptiva, que dicho sea de paso es una de las capacidades básicas que trabaja cualquier atleta y/o deportista, es el objetivo de nuestras acciones, no es lo mismo destinar este tipo de trabajo para el salto de altura, por ejemplo, que para el combate de lucha olimpica o para el combate con golpes.
Ah no! ¿Porqué? se estará preguntando ya alguno.

Bien, hay que tener en cuenta 2 variables importantes:
-Tipo de movimiento a realizar y anatomia implicada:
Dado que la memoria muscular es un aspecto clave en la ejecución de cualquier movimiento y adquisición de destreza en su desarrollo.
¿Esto que implica?
Que si entrenamos desde un tipo de movimiento y/o posición que no hes la que vamos a desarrollar con posterioridad, p. ej. en el combate, nuestro cuerpo desarrollará una memoria muscular que no será suficientemente útil y podrá generar errores.

-Velocidad de ejecución:
En función del tipo de combate a desarrollar, golpeo permitido o no, agarres, proyecciones, etc.. la velocidad inicial es distinta, es obvio que no se defiende igual una acción que se inicia con un agarre y después intenta generar la velocidad necesario para un derribo, que un golpe que cuando llega ya viene en aceleración. Pretender entrenar una habilidad desde parado para algo que siempre llegará en movimiento será dotar a nuestro cuerpo de una habilidad practicamente inutil.

Claro que llegados a este punto y entendiendo estos 2 conceptos, alguno ya estará pensando que entoncés no se podrá entrenar la propiocepción como se hacía el Chi-sao de WT contra golpes, dejandolo relegado a las acciones que se inician con agarre o presión, si habeis llegado a esa conclusión no vais mal encaminados, vamos pues al tema como lo entrenamos en Wing-Fight.

• Primer punto importante:

Al iniciar la secuencia de contacto, si empezamos con las manos apoyadas desde, digamos parado, automaticamente que sentimos el contacto debemos colocar nuestro cuerpo y manos fuera del radio de acción directa de las del compañero, para de este modo educar nuestra memoria muscular y propioceptiva en la labor de impedir que, dentro de la zona de alcance de los golpes del adversario, estemos en su línea de ataque de forma directa.
Dado que lo que se prentende es luchar con ventaja frente a oponentes físicamente más dotados, mayor fuerza o mayor velocidad o ambas, etc.. la idea es que no pueda atacarnos sin una acción previa de re-enfoque de su ataque. En caso contrario, es decir si aunque tengamos contacto con el oponente este puede ejecutar su ataque de forma directa y sin movimiento previo la probabilidad de que nos alcance es muy elevada y casi estariamos dejando nuestra defensa en manos del azar.
Como ya indique en el anterior post sobre este tema la intención es que las manos del oponente estén fuera de nuestras defensas y en caso de no poder ser así, por la posición del adversario o la nuestra,etc.. debemos bloquear su mano de modo que antes de iniciar el ataque deba liberarse de nuestra presión. Si intentais visualizar la manera que se suelen iniciar estos ejercicios os dareis cuenta que la mayor parte de las veces se ejecuta de forma incorrecta pues el compañero tiene colocadas sus manos de forma que podría intentar atacar simplemente estirando el brazo de forma explosiva a su objetivo, y francamente no hay ser humano con la capacidad propioceptiva tan veloz para poder reaccionar a tiempo a esto. De forma perfectamente gráfica y "sensorial" nos lo demostró Sifu Victor el pasado sábado....

• Siguiente consideración:

Sentir la variación de intenciones del oponente, una vez que empezamos a entrenar bajo las informaciones que recibimos del contacto con el oponente, cualquier variación de la dirección de sus ataques provocará una reacción completa de nuestro cuerpo y brazos para recolocarnos de nuevo en una posición fuera del alcance de sus ataques directos. Esto implica que no se puede compensar tan solo moviendo los brazos para el desvio hacia el exterior de nuestra fronteras, pues esto seguramente nos dejaría en una posición asequible para otro tipo de ataques, lease patadas, derribos,... sino que los brazos serán antenas y apoyos para mover el resto de la masa muscular a posiciones de ventaja. Si por ejemplo el adversario trata de retirar su brazo pero su cuerpo continua en la distancia que le permite atacar sin desplazamiento también debemos cerrar ese espacio recolocandonos pues de otro modo podríamos quedar en la línea de su ataque sin darnos cuenta.

Estas acciones nos permitirán estar a cubierto de sus ataques mientras usamos los elementos tácticos para llegar al objetivo final de "golpear al contrario atravesando el eje", pero ojo, esto sólo lo haremos desde una posición en la que sus ataque no puedan alcanzarnos a la vez de forma directa, pues de otro modo estaríamos "intercambiando golpes".

Si observais alguna vez un combate de esgrima entre espadas podreis observar un constante juego entre las dos espadas tocandose por las puntas, lo que están tratando de hacer los contrincantes es precisamente esto que hablamos, dejar al contrario con su espada apuntando fuera de su objetivo y a la vez manteniendo la propia en línea para que con una rápida extensión alcanzar el objetivo.
(aunque esto no es directamente aplicable al combate sin armas por las características mencionadas de anatomia del movimiento, al menos ilustra muy bien el concepto)

• Por ultimo:

El movimiento se demuestra andando, ¿que significa tan conocida frase en este caso?
Cuando tratamos de llevar el entrenamiento a su siguiente fase, es decir el contacto no se inicia en parado sino de forma más aplicable, o sea tropezando con el golpe o las intenciones del oponente, la mayor parte de las veces dejamos el brazo delante nuestro para que el compañero intencionadamente primero lo toque para luego golpear, esto no sólo casi nunca ocurrirá en combate sino que está frenando nuestra habilidad combativa. Why?

1. - Porque si hacemos esto en combate nos podrán ocurrir 2 cosas:
   a) el adversario no es tonto y si observa un obstaculo tratará de golpear por la línea libre b) en caso de que golpee atravesando el obsaculo y sea más fuerte y/o rápido no tendremos tiempo para adaptarnos a su ataque


2. - No podremos aprovechar la inercia creada por nuestro propio movimiento y tendremos limitado el movimiento del cuerpo al tener que iniciarlo desde una posición completamente estática.

Debemos trabajar siempre atacando nuestras fronteras para que el compañero pueda provocar distintas reacciones y mejorar nuestra destreza real. Incluso si observais un combate de disciplinas que no permiten el golpeo, como el judo o el BJJ,por ej. podreis observar que los contendientes nunca están quietos, están siempre moviendose buscando la debilidad del otro pues saben que en el momento que se queden parados serán victimas de un ataque relámpago que les ocasionará la derrota. Por tanto "always keep moving..."( no se me paren que luego cobran...)

Probablemente alguno de los lectores esperase algo más concreto sobre si te presionan aqui te mueves allá, si te tocan asi reacciones de esta manera, etc... lo siento esto no es posible hacerlo a través de la distancia, los matices son tan variados, sutiles "y personales" que es necesario hacerlo cara a cara, viendo las situaciones, analizando los porques y los errores,... en resumidas cuentas es necesario hacerlo en persona, como dijo el maestro Crispin este domingo: "Youtube mal profesor, no te puede corregir ni ver lo que estas haciendo".

Aun así espero que estas informaciones puedan ayudarles a mejorar su destreza propioceptiva para el combate. En otro próximo post comentaremos sobre conexión muscular y kinesiología del movimiento en relación al entrenamiento propioceptivo.